Popodnevno drijemanje otklanja umor, ali nije dobro za srce i krvne žile, pokazala je studija kineskog Sveučilišta Huazhong provedena na 27.000 ljudi starijih od 45 godina.
Spavanje više od pola sata nakon objeda ozbiljno povećava rizik od visokog kolesterola i dijabetesa tipa 2, piše Daily Mail.
Ljudi koji su svako popodne spavali i po 40 minuta imali su veću razinu glukoze u krvi, a samim time i povećani rizik od kolesterola za razliku od onih koji nisu drijemali. Osim toga, 40 posto njih imalo je visoki tlak dok je isto mučilo 33 posto ljudi koji ne spavaju popodne, potvrdilo je istraživanje.
Stručnjaci upozoravaju da vodeću ulogu ima duljina spavanja, pa tako oni koji spavaju manje od pola sata nemaju rizik od navedenih bolesti.
Oni vjeruju kako popodnevno spavanje zapravo smanjuje vrijeme vježbu, ali i utječe na rad unutrašnjeg sata i uzrokuje stres što povećava razinu hormona kortizola. (24sata.hr)
Pogledajte i ovo:
POGREŠNO PIJETE VODU!? Poslušajte ovaj savjet doktora i izvucite maksimalnu korist!
Povremeni post pomaže borbi protiv niza bolesti
SVE ŠTO NISTE ZNALI O MIGRENI: Šta je izaziva, koji su simptomi, kako djelovati preventivno...
Znate li da nije dobro piti vodu koja je preko noći odstajala u čaši? Evo zašto!
AKO NA SVOM JEZIKU PRIMIJETITE NEKU OD OVIH PROMJENA: Možda je to znak ozbiljnog zdravstvenog proble...
