AKO NE MOŽETE BEZ CIGARETA: Konzumirajte ove namirnice, one čiste nikotin iz organizma!

Ako već ne možete bez cigareta, pokušajte barem smanjiti njihov negativan utjecaj na zdravlje.

Ove namirnice imaju odličan utjecaj i preporučuju se za detoksikaciju nakon pušenja.

1. Sok od cijeđene narandže

Ovo je veoma efikasan domaći lek za izbacivanje nikotina iz organizma, naročito za one koji žele potpuno da prekinu s pušenjem.

2. Brokula

Nivo nikotina u organizmu možete smanjiti i tako što ćete jesti brokule. Ovo zeleno povrće je bogato vitaminima B5 i C koji će efikasno zamijeniti vitamine koji se gube pušenjem cigareta.

3. Sok od mrkve

Kada dospije u organizam, nikotin ulazi u krvotok i u tijelu se zadržava i do tri dana. Sok od mrkve može umanjiti negativan utjecaj cigarete na organizam. Ovaj napitak je bogat vitaminima A, C, K i B koji su efikasni u izbacivanju toksina iz organizma.

4. Voda

Voda može izbaciti skoro sve štetne materije iz organzima, uključujući i nikotin. Ako dnevno unesete 8 čaša vode, možete znatno smanjiti negativan utjecaj pušenja. Običnoj vodi možete dodati i kriške limuna i narandže kako biste oplemenili ukus.