Prema rezultatima istraživanja provedenog u Beth Israel Deaconess Medical Centeru u Bostonu, konzumacija oraha olakšava kontrolu apetita.
Američki znanstvenici koristili su se podacima prikupljenima od devet pretilih ispitanika koji su tijekom pet dana konzumirali 50 grama oraha dnevno, objavio je portal Maslina.
Uz pomoć snimki uređaja za magnetsku rezonanciju utvrđeno je kako kod ovih ispitanika nakon prikazivanja fotografija hrane dolazi do jačanja aktivnosti u dijelu mozga zaduženom za kontrolu apetita i impulsa.
Uz to, potvrđeno je kako orasi sadrže velike koncentracije omega-3 masnih kiselina i drugih supstancija povezanih sa smanjenjem rizika za pretilost i dijabetes tipa 2.
Pogledajte i ovo:
LJEKOVITA SVOJSTVA LUBENICE: Pet razloga zbog kojih trebate jesti ovo voće
MLADI LUK: Tri super moći zelenog dijela ove biljke
DJEČJA NUTRICIONISTKINJA UPOZORAVA: Ove namirnice mališani trebaju jesti svaki dan!
ZDRAVLJE IZ PRIRODE: Napravite sokove od povrća, ukusni su i ljekoviti
PITANJE KOJE MUČI MNOGE: Trebamo li se zaista zauvijek odreći bijele riže?
